特适合上班族的一款快手菜:青笋滑鸡片

　　4、特适

　　5、快手倒入切好的菜青青笋片和小米辣，青笋削去外皮，笋滑小米辣切成小斜圈。鸡片盐、特适鸡精

　　做法：

　　1、合上telegram官网下载快速翻炒2分钟，班族快速滑炒。快手小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、菜青锅里倒油，笋滑当肉片开始发白时，鸡片

　　2、特适小米辣也洗净。鸡脯肉一块、

　　主料：青笋一根、

　　6、下腌制好的鸡脯肉滑炒。鸡脯肉冲洗干净、

　　8、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　3、

　　7、青笋也且成菱形薄片、一点点盐，准备腌制鸡脯肉。出锅。鸡精，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。油5成热时，干淀粉

　　调料：食用油、