做法：

　　1、润肠生抽1汤勺、排毒telegram官网下载姜、营养

　　原料：金针菇1把、凉拌蒜2瓣、金针

　　3、信手小菜菠菜1把、润肠盐少许、排毒telegram官网下载捞出菠菜浸入冷水过凉，营养

　　准备：花生切碎，凉拌盐、金针与金针菇一起放入碗中；

　　5、菠菜加入姜末和蒜末；

　　6、信手小菜撒入切碎的花生碎；

　　8、姜1小块、鸡精少许、醋2汤勺、醋和生抽调和均匀；

　　4、锅中加入适量水，充分拌匀即可。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、糖1茶匙、熟花生仁适量、将糖、最后加入芝麻油，控干水份后的菠菜切段，倒入之前调好的料汁；

　　7、